Waga 89.4 kg Poziom tkanki tłuszczowej 21%
Dziś oparłem się pizzy. Wszyscy jedli a ja patrzyłem. Było dziś ciężko bez węglowodanów. Jutro muszę trochę zwiększyć ich spożycie.
Na śniadanie będą płatki orkiszowe z jogurtem naturalnym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz