Dlaczego odkładasz wszystko na później?

Jeśli zauważyłeś, że występuje u ciebie nagminnie nawyk odkładania najprostszych spraw na później powinieneś głębiej zainteresować się tym problemem.

Nawyk odkładania ważnych lub mniej ważnych spraw bierze się najczęściej z niepokoju związanego z rozpoczynaniem i kończeniem danego zadania. Jest to nawyk, który wykształcamy sobie w celu radzenia sobie ze stresem związanym z trudnymi, nudnymi lub skomplikowanymi zadaniami.

Do czego może doprowadzić notoryczne odkładanie działania?

Do błędnego koła, z którego ciężko się wydostać. Koło to wypełnione jest stresem i poczuciem winy. Odkładasz działanie ponieważ odczuwasz presję, obawiasz się porażki lub z innego powodu. Następnie przystępujesz do działania, masz mniej czasu, za to odczuwasz jeszcze większą presję. Presja ta powoduje jeszcze większy brak motywacji.

Dochodzi do tego, że zmuszasz się do wykonywania zdawałoby się prostych zadań. Prowadzi to do uczucia jeszcze większej bezwładności.

W następnych postach postaram  się bardziej opisać problem oraz sposoby radzenia sobie z nim.