Obniżyć poziom tkanki tłuszczowej z 21 na 10 procent. Doprowadzić mój prawy bark do pełnej sprawności po wypadku. Zmienić samochód i mieszkanie w niemczech.
niedziela, 29 grudnia 2013
środa, 25 grudnia 2013
Copywriter
Zawód ma jedną zaletę. Jak zaczynasz i nie masz zleceń możesz założyć swój własny portal, bloga, forum.
poniedziałek, 23 grudnia 2013
W bambuko robią nawet na myjni
Przed świętami wiele firm chce zarobić. Hipermarkety, choinki, słodycze, prezenty, kredyty chwilówki, operatorzy. Ostatnio zauważyłem, że bezdotykowe myjnie samochodowe też.
Podkręcają liczniki w kasownikach. Jeszcze dwa tygodnie temu za 10 zł umyłem całe auto, spłukałem, nabłyszczyłem. Wczoraj za 10 zł nie zdążyłem spłukać auta. W tej samej myjni.
Wszystko byłoby super, gdyby nie fakt że nie publikują żadnych cen za litr wody, minutę pracy. Poczułem się oszukany.
czwartek, 28 listopada 2013
W niedzielę jadę do Niemiec
Niestety koniec chorobowego. Bark niestety nadal nie jest sprawny. Do szału mnie doprowadza myśl o kilku miesiącach przerwy w ciężkich treningach.
Ale co zrobić. Będę ćwiczyć nogi.
czwartek, 21 listopada 2013
poniedziałek, 18 listopada 2013
Ps4, xbox one
Chyba się wstrzymam do początku następnego roku albo do gwiazdki tego roku. Uważam że 500gb dysku twardego to za mało. Sam Killzone na ps4 zajmuje 49gb. Druga sprawa to nie ma wielu gier, które pokazują moc konsol następnej generacji. O awaryjności pierwszych egzemplarzy już nie wspominając.
To, którą konsolę kupić zdecyduję później. Na papierze wygląda lepiej ps4, ale w praktyce różnie może być.
Pozdro dla tych co złożyli preordery.
niedziela, 17 listopada 2013
Windows 8 instalacja Skype
Czyli jak się zdenerwować w 3 minuty. Wystarczy podjąć próbę instalacji czegokolwiek na Windows 8. Po cholerę mi do instalacji Skype konto Microsoft. Po instalacji Skype przeżyłem szok, wszystko wygląda kompletnie inaczej. Działa inaczej. Nic nie jest intuicyjne. Nie wiem kto to projektował, ale chyba musiał być na niezłych dragach.
wtorek, 12 listopada 2013
Filety łososia z biedronki
Nie polecam łososia z biedronki. Smród na cały dom. Tragedia jednym słowem. A był dwa dni przed terminem...
niedziela, 10 listopada 2013
Grawitacja 3d moja opinia
Uważam, że naprawdę warto pójść na ten film. Ale tylko w 3d. Trójwymiar pokazuje prawdziwy pazur w tej produkcji, moim zdaniem lepszy niż Awatar. Bez 3d 6/10 z 3d 9/10. Film trzyma w napięciu praktycznie cały czas, jednym słowem polecam.
sobota, 9 listopada 2013
Grawitacja 3d
Dziś jadę na Grawitację. Podobno jest to dobry film. Zwiastun ciekawy. Potem urodzinki szwagra, wódeczka i ciasto.
piątek, 8 listopada 2013
Lepszy nastrój
Dziś mam lepsze samopoczucie, może dlatego że lepiej idzie mi z rehabilitacją mojego barku. Od jutra zaczynam pisać częściej.
poniedziałek, 28 października 2013
Kłopoty z nadgarstkami / Glucosamina. Czy działa? Moja opinia
Drugi film, moja opinia, test suplementu zakończony:
wtorek, 22 października 2013
Dlaczego odkładasz wszystko na później?
sobota, 19 października 2013
HALO 3 zagrałem
Niestety... to trochę prawda. Ale kiedy wpadamy w wir walki, nie widać tego.
Niestety... gra się zestarzała, grafika tylko na pierwszy rzut oka jest ładna. Teraz cała gra wygląda jak nisko budżetowy shooter. Ale gra się przyjemnie, naparzanie z obcymi jest satysfakcjonujące i wciąga. Jednym słowem kiedy walczymy jest fajnie, kiedy akcja zwalnia mamy czas na przyglądanie się, spostrzegamy że oprawa graficzna jest mocno średnia.
Świat, bronie, wrogowie pokazują że twórcy postawili na rozmach. Jednak ząb czasu nadgryzł to wszystko jednak :) Spróbuję skończyć Halo 3, ale nie wiem czy wytrwam.
Dostałem, zobaczyłem, zagrałem...
Hyphy MUD - przedtreningówka Kali Muscle
filmik z mojego kanału: SZU
Najtańsza przedtreningówka jaką możesz sobie sam wykonać. Przepis według Kali Muscle. Daje porządnego kopa kiedy nie możesz się obudzić przed treningiem.
GTA online
Wczoraj grałem w GTA online do trzeciej w nocy. Powiem tak. Strasznie nierówno się gra w ten tryb. Z jednej strony są misje nastawione na współpracę. Z drugiej strony deathmatch, w którym panuje totalny chaos. Podróżowanie po mieście też jest niebezpieczne, gracze polują na siebie tylko. Ale bawiłem się świetnie.
piątek, 18 października 2013
czwartek, 3 października 2013
Złamany bark
No i niestety razem z kolegami mieliśmy dachowanie audikiem a3. Na szczęście u mnie skończyło się tylko na złamanym barku i potłuczeniach. U kolegi połamane ale na szczęście nie przestawione kręgi w kregosłupie. Kierowca tylko stłuczony bark.
Auto jak określiła to niemiecka policja wyglądało jak naleśnik. Gdybym miał z tyłu zapięte pasy nie żyłbym. Po samym dachowaniu skończyłem do góry nogami w przysiadzie. Wiecej miejsca z tyłu nie było. Oparty o podsufitówkę.
Dziekuję Bogu za ocalenie mi życia.
piątek, 13 września 2013
Zdarzenie w Galerii Bałtyckiej
środa, 28 sierpnia 2013
niedziela, 18 sierpnia 2013
sobota, 3 sierpnia 2013
środa, 31 lipca 2013
Masło orzechowe na IF!!! Rewelacyjny produkt :)
wtorek, 30 lipca 2013
Trec S.A.W. czy jest wart swojej ceny?
Siema. Właśnie przetestowałem Trec S.A.W. Jest to mieszanka kreatyn z dawką kofeiny. Ogólnie preparat ma działać jako przedtreningówka, ma pobudzać, likwidować senność.
Dziś wziąłem maksymalną dawkę rano. Tzn. 3 łyżeczki preparatu. Producent ostrzega przed spożyciem preparatu przed snem, natomiast ja położyłem się dalej i zasnąłem. Jedyne co czułem to charakterystyczne mrówki w opuszkach palców. To zasługa kreatyny.
Jak dla mnie lipa z tym pobudzaniem. Monohydrat z Treca kosztuje ok. 30 zł taniej. Chyba lepiej sobie odpuścić dopłatę za kofeinę która niezbyt działa. Lepszym rozwiązaniem jest zakup monohydratu albo innej kreatyny w czystej postaci.
Hauppauge HD PVR 2 Gaming Edition już doszedł
czwartek, 25 lipca 2013
wtorek, 23 lipca 2013
Hauppauge HD PVR 2 Gaming Edition zamówiony
Niedługo na blogu pojawią się filmiki z gier Xbox 360. Czekam na przesyłkę. Zamówiłem z allegro ciekawe czy się wyrobią z przesyłką do piątku. W sobotę przyjeżdżam do Polski, w niedzielę wracam do Niemiec.
niedziela, 21 lipca 2013
Przepis na wysoko białkowe batoniki
wtorek, 9 lipca 2013
No i wypiłem
Sama biała kiełbasa, do tego precel nie mogą stać na stole. Musiałem do nich wypić piwko.
poniedziałek, 8 lipca 2013
Od dzisiaj nie piję
Postanowiłem zabrać się za siebie. Zrobiłem mocne postanowienie poprawy i nie będę wcale pił alkoholu.
Po ostatnim weekendzie przeszła mi ochota na alko. Kolejne dwa dni wyrwane z kalendarza. Kiedyś nie piłem dwa lata.
Mam tylko jeden problem. 5 browarów w lodówce. Trzeba mieć silną wolę.
sobota, 6 lipca 2013
Rozpiętki to potęga
Dawno już nie robiłem rozpiętek. Zapomniałem o nich całkowicie podczas treningu. Kolega mi jeszcze pomagał trzy ostatnie powtórzenia w każdej serii. Ćwiczyłem do utraty czucia ciężaru. Klatka rozsadzona na maksa
piątek, 5 lipca 2013
1800 kalorii na redukcji
Dziś zmniejszyłem liczbę kalorii do 1800 na dzień. Do 16stej czułem się dobrze teraz totalna zmuła. Jestem na IF + dieta wysokobiałkowa. Brak węglowodanów doskwiera szczególnie pod koniec dnia.
Postanowiłem robić Cheat Day dwa razy w tygodniu. Ponieważ zwyczajnie nie wyrabiam na samym białku. Proteiny są dobre ale smakują ochydnie. Wczoraj po raz enty jadłem łososia i nie mogłem go przełknąć. O serku wiejskim już nie wspominając.
Na siłowni dziś katowałem bica i trica.
wtorek, 9 kwietnia 2013
Słaby dzień
Dark Souls teoretycznie ta gra nie może pokonać gracza. Masz nieskończenie wiele żyć. Jednak dla chcącego nic trudnego. Nie wiem czy mój xbox czy gra zaszwankowała ale zepsuł mi się plik z zapisanym save gry. Po uruchomieniu save całą konsola się wiesza. 75 lvl po zabiciu w drugi dzwon zaczynam wszystko od początku. I tsk postać była skopana.
Druga sprawa to przenosiny mojej stronki na nowy serwer nie udały się. Musiałem zostawić niedziałający serwis i pójść do pracy. Skopałem coś z połączeniem bazy danych.